TUS PROPÓSITOS DE AÑO NUEVO ·El método definitivo para hacerlos realidad · (II)

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En el anterior post (link) pudimos ver como afrontar de forma adecuada la difícil tarea de planear nuestra vida durante los próximos 365 días y cuales eran los beneficios que obtienen las personas que lo realizan de manera correcta respecto a los que lo hacen mal o simplemente creen que es una pérdida de tiempo.

Lo prometido es deuda, así que a continuación completaremos la lista tan buscada:

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10 CONSEJOS PARA HACER REALIDAD NUESTROS PROPÓSITOS DE AÑO NUEVO

  1. Celebra cada logro

Si pensamos en como afronta Rafa Nadal cada punto ganador podremos entender la importancia del hecho de celebrarlo, ya que cada punto le hace estar más cerca de su meta final y lo más importante, le manda un mensaje al cerebro pidiéndole más de eso.

  1. Gestiona la adversidad de forma correcta

Ante cada situación negativa nos tenemos que formular la siguiente pregunta ¿Qué puedo yo aprender de esto?. Lo primero que te viene la  mente es maldecir a todo lo que te rodea pero tenemos que intentar sacarle la parte positiva sin caer en un optimismo sin sentido. Es por ello que personalmente me gusta el pensamiento “optimismo pragmático”. Tal y como su nombre indica, se centra en ver de forma optimista la vida pero desde un punto de vista práctico y realista. Os dejo a continuación los 8 principios del optimismo pragmático del escritor británico Mark Stevenson.

  1. La regla del Pareto del 80-20.

Aplicaremos el principio de Pareto que determina que el 80% del éxito se centra en el 20% de nuestro de las cosas que hacemos, lo que nos lleva a pensar de la importancia de saber centrarnos en lo realmente importante y dejar al lado lo que no aporta valor a lo que queremos.

Mi propuesta personal adicional a esta regla es 80% de objetivos realistas vs 20% de objetivos locos.

  1. Pon a la motivación a trabajar de tu parte

Un factor fundamental para conseguirlo es la motivación. Todos sabemos que empezamos al 120% de motivación en Enero pero esto va cambiando a medida que avanzamos en el año.

Te recomendamos el siguiente video Victor Kuppers, uno de nuestros invitados en la sección de #VideosYanguru.

  1. Crea un plan de accion

Nada de esto sería posible si no lo aglutinamos todo en un plan que reúna todas las estrategias y condiciones para llevarlo a cabo de manera efectiva sin decaer en el intento. En el siguiente link te explican como.

Los 20 propósitos más habituales

  1. Hacer más ejercicio.
  2. Dejar de fumar
  3. Perder peso / hacer dieta.
  4. Aprender algo nuevo
  5. Comer de forma más saludable
  6. Estar más tiempo cerca de la familia
  7. Ganar más dinero / Ahorrar más
  8. Viajar más y a nuevos sitios
  9. Leer más y ver menos la TV
  10. Ser más felices y ayudar a que otros lo sean
  11. Beber menos alcohol
  12. Conseguir un nuevo trabajo
  13. Mejorar tus relaciones personales/ Encontrar pareja
  14. Evitar excusas y ser más responsables
  15. Tener hijos o ser mejor padre/madre
  16. Ser más optimista y evitar caer en pensamientos negativos
  17. Tener más tiempo libre para destinarlo a lo que yo desee.
  18. Apreciar más lo que tengo para evitar vivir eternamente necesitando
  19. Hacer un mundo mejor o al menos no colaborar a que sea peor
  20. Cumplir los objetivos que me marco cada año 😉

Esperamos haber colaborado en acercarte un poco más a tus sueños. Desde Yangurú os mandamos una motivación extra para hacerlos realidad ya que, TODO, está en tu mano y en como lo sepas gestionar.

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